|
| Colectie: | Mama, tata si copiii | |
| Format: | 17x24
| |
| Nr. Pag.: | 128 | |
| ISBN: | 978-973-571-454-x; (,) | |
| Limba: | Romana | |
| Editia: | 1 | |
| Data aparitie: | 2003 | |
Pret(Lei vechi): | 199000 (TVA9% inclus) | |
Pret(Lei): | 19.9 | |
| Pret nou 2016 (lei): | 19.17 (TVA 5% inclus) |
|
| Stoc: | epuizat | |
| Descriptori: |
| |
|
Cărţi pe care nu trebuie să le scăpaţi
Cărţi cu care va puteţi mândri
Hrană vie, o bicicletă, o carte bună, gândire pozitivă, energie holografică!
NIBIRU, Marduk, Planeta Crucii, Hercolubus, Eris, Omega, 2003UB313
Planeta cu 50 de nume
/ 0 /
Metoda Pilates reprezinta sistemul ideal de exercitii usoare si eficiente pe care sa il folositi in perioada sarcinii si in lunile de dupa nastere, pentru a va readuce corpul in forma.
Aceasta lucrare prezinta exercitii anume concepute pentru a va tonifia spatele si muschii planseului pelvin, pentru a va intari abdomenul si pentru a atinge constitutia fizica "mai puternica, dar si mai placuta" pentru care metoda Pilates este renumita.
Exercitii atent concepute pentru fiecare trimestru de sarcina.
Exercitii recomandate in perioada de dupa sarcina pentru a va recapata abdomenul plat.
Sfaturi pentru respiratie si postura.
Miscari usoare si controlate.
Tehnici care va vor relaxa si energiza.
"Gimnastica Pilates pentru gravide" contine, de asemenea, informatii excelente despre schimbarile care apar in organismul dumneavoastra in timpul si dupa perioada de sarcina.
Anna Selby a selectat cu grija exercitiile ideale pentru fiecare trimestru de sarcina, dar care nu sunt atat de solicitante incat permit organismului dumneavoastra sa se refaca.
Anna Selby a studiat mai multe forme de dans si de exercitii, inclusiv baletul, tehnica Marthei Graham, yoga si tai chi. Scriitoare si ziaristar enumita pe teme de sanatate, ea a scris prima lucrare in care a inclus exercitii din metoda Pilates in anul 1985.
|
|
-0%
-0%
-0%
-0%
-0%
-0%
-0%
-0%
-0%
-0%
-0%
-0%
-0%
-0%
-0%